Chaud chaud chaud le yoga !!!
Un enchaînement de 26 postures répétées deux fois, spécifiquement étudié pour éliminer les toxines du corps, le tout dans une température ambiante de 38o pour vous faire transpirer par tous les pores de la peau ! Venez découvrir une pratique dynamique qui vous laissera extrèmement détendu et régénéré.
Votre instructeur, Hilary, vous guidera grâcieusement dans chacune des postures avec des instructions précises qui vous aideront à trouver force, souplesse et équilibre nécessaires à notre bien être physique, ainsi qu’un travail sur le souffle, la concentration et la méditation indispensables à notre équilibre psychologique. Chaque cours est une exploration, un voyage, une aventure avec vous même... Attention, certains disent que c’est addictif !
samedi 12 novembre 9h30-11h
Studio Yoga Evolution
19, avenue des Belges Aix en Provence
A propos d’Hilary Edesess
Née à Denver, Colorado. Hilary suit durant 20 ans des études de danse. Elle découvre le yoga Bikram à New York en 2005, et en perçoit rapidement les bienfaits, forme physique, endurance et concentration dans la salle de yoga et dans sa vie quotidienne. Dès 2006, à Los Angeles, elle étudie avec Bikram Choudhury, le fondateur du Yoga Bikram et devient professeur certifiée.
Sa passion pour l’enseignement s’accroît tous les jours grâce à ses élèves et à leur réussite à travers le yoga. Elle a enseigné dans les écoles de Yoga Bikram partout dans le monde : Aux Etats-Unis, aux Philippines, aux Émirats Arabes Unis, Ireland, Allemagne, Autriche, Suède, Espagne, et France. Hilary s’installe dans le sud de la France en 2008. En 2010, elle crée le tout premier centre de Yoga Bikram d’Aix-en-Provence.